Tomar aquele cafezinho — sem açúcar — lendo a edição do the news pode ser muito mais benéfico para você do que imagina. E não pense que quem está dizendo isso somos nós, mas sim uma pesquisa da Universidade de Harvard.

O estudo, que acompanhou por 30 anos mais de 47 mil mulheres do Nurses' Health Study, apontou que:

Quem bebia de 1 a 3 xícaras de café por dia na meia-idade tinha mais chances de chegar à velhice com boa saúde física, mental e cognitiva.— livre de doenças crônicas como câncer, diabetes e problemas cardíacos.

O efeito, no entanto, é exclusivo do café com cafeína. Chá, café descafeinado e até refrigerantes ficaram fora dos benefícios.

O dado conversa com um hábito global: o mundo consome 2,25 bilhões de xícaras de café por dia, sendo Estados Unidos, Alemanha e, claro, nós brasileiros, os maiores consumidores.